Neler yapm?? oldu?um?z? derse sulplarak kendiniz ke?fedin. Ücretsiz derse kar??mak derunin Yogamma'y? arayabilir veya  bu ba?lant?ya t?klayarak emekleminizi kendiniz yapabilirsiniz.Bu da do?umdan sonras?nda yine forma girmenizi kolayla?t?r?r. Bununla mü?terek gebelikte kesin kilogram uçlanmak kucakin egzersiz binalmamal?d?r.Anne talibin?n fizi